ПОЯСНИТЕЛЬНАЯЗАПИСКА
При создании программы учитывались потребности современного российского общества
вфизически крепком и деятельном подрастающем поколении, способном активно включаться
вразнообразныеформыздоровогообразажизнщиспользоватьценностифизическойкультурыдлясамор
азвития,самоопределенияи самореализации.
В программе нашли своё отражение объективно сложившиеся реалии
современногосоциокультурного развития общества, условия деятельности образовательных
организаций, запросыродителей, учителей и методистов на обновление содержания образовательного
процесса, внедрение вегопрактику современных подходов,новых методики технологий.
Изучение учебного предмета «Физическая культура» имеет важное значение в онтогенезе
детеймладшего школьного возраста. Оно активно воздействует на развитие их физической,
психической исоциальной природы, содействует укреплению здоровья, повышению защитных
свойств организма,развитию памяти, внимания и мышления, предметно ориентируется на активное •
вовлечение младшихшкольниковвсамостоятельные занятияфизической культуройи спортом.
Цельюобразованияпофизическойкультуревначальнойшколеявляетсяформированиеуучащихсяоснов
здорового образа жизни, активной творческой самостоятельности в проведении разнообразныхформ
занятий физическими упражнениями. Достижение данной цели обеспечивается ориентациейучебного
предмета на укрепление и сохранение здоровья школьников, приобретение ими знаний испособов
самостоятельной деятельности, развитие физических качеств и освоение
физическихупражненийоздоровительной,спортивнойиприкладноориентированнойнаправленности.
Развивающаяориентацияучебногопредмета«Физическаякультура»заключаетсявформированииумлад
ших школьников необходимого и достаточного физического здоровья, уровня
развитияфизическихкачествиобученияфизическимупражнениямразнойфункциональнойнаправленности
Существенным достижением такой ориентации является постепенное вовлечение обучающихся
вздоровый образ жизни за счёт овладения ими знаниями и умениями по организации
самостоятельныхзанятий подвижными играми, коррекционной, дыхательной и зрительной
гимнастикой, проведенияфизкультминуток и утренней зарядки, закаливающих процедур,
наблюдений за физическимразвитиеми физической подготовленностью.
Воспитывающее значение учебного предмета раскрывается в приобщении обучающихся к
историии традициям физической культуры и спорта народов России, формировании интереса к
регулярнымзанятиям физической культурой и спортом, осознании роли занятий физической
культурой вукреплении здоровья, организации активного отдыха и досуга. В процессе обучения у
обучающихсяактивно формируются положительные навыки и способы поведения, общения и
взаимодействия сосверстниками и учителями, оценивания своих действий и поступков в процессе
совместнойколлективнойдеятельности.
Методологической основой структуры и содержания программы по физической культуре
дляначального общего образования является личностно-деятельностный подход,
ориентирующийпедагогический процесс на развитие целостной личности обучающихся. Достижение
целостногоразвития становится возможным благодаря освоению младшими школьниками
двигательнойдеятельности,представляющейсобойосновусодержанияучебногопредмета«Физическаякул
ьтура».Двигательная деятельность оказывает активное влияние на развитие психической и
социальнойприроды обучающихся. Как и любая деятельность, она включает в себя
информационный,операциональный и мотивационно-процессуальный компоненты, которые находят
своё отражение всоответствующихдидактических линияхучебного предмета.
В целях усиления мотивационной составляющей учебного предмета и подготовки школьников
квыполнениюкомплексаГТОвструктурупрограммывраздел«Физическоесовершенствование»
вводится образовательный модуль «Прикладно-ориентированная физическая культура».
Данныймодуль позволит удовлетворить интересы учащихся в занятиях спортом и активном
участии вспортивных соревнованиях, развитии национальных форм соревновательной
деятельности и системфизическоговоспитания.
Содержание модуля «Прикладно-ориентированная физическая культура»,
обеспечиваетсяПримерными программами по видам спорта, которые рекомендуются
Министерством просвещенияРФ для занятий физической культурой и могут использоваться
образовательными организациямиисходя из интересов учащихся, физкультурно-спортивных
традиций, наличия необходимойматериально-технической базы, квалификации педагогического
состава. Помимо Примерныхпрограмм, рекомендуемых Министерством просвещения РФ,
образовательные организации могутразрабатывать своё содержание для модуля «Прикладно
ориентированная физическая культура» ивключать в него популярные национальные виды спорта,
подвижные игры и
развлечения,основывающиесянаэтнокультурныхщсторическихисовременныхтрадицияхрегионаишк
олы.
Планируемыерезультатывключаютвсебяличностные,метапредметныеипредметныерезультаты. Личное
тные результаты представлены в программе за весь период обучения в начальной
школе;метапредметныеи предметныерезультаты — за каждыйгодобучения.
Результативность освоения учебного предмета учащимися достигается посредством
современныхнаучно-обоснованных инновационных средств, методов и форм обучения,
информационно-коммуникативныхтехнологий ипередового педагогического опыта.
Местоучебногопредмета«Физическаякультура»вучебномплане
В1классенаизучениепредметаотводится2часавнеделю,суммарно66часов.
СОДЕРЖАНИЕУЧЕБНОГОПРЕДМЕТА
Знания о физической культуре. Понятие «физическая культура» как занятия
физическимиупражнениями и спортом по укреплению здоровья, физическому развитию и
физической
подготовке.Связьфизическихупражненийсдвижениямиживотныхитрудовымидействиямидревнихлюд
ей.
Сиособб/ашостаяшельном^я/иельиосяш.Режимдняиправилаегосоставленияисоблюдения.
Физическое совершенствование. О здоровит ельная физическая культура. Гигиена человека
итребования к проведению гигиенических процедур. Осанка и комплексы упражнений для
правильногоеёразвития.Физическиеупражнениядляфизкультминутокиутреннейзарядки.
Спортивнооздоровительнаяфизическаякультура. Правилаповедениянаурокахфизическойкультуры,подбораод
еждыдлязанятийвспортивномзалеинаоткрытомвоздухе.
Гимнастика с основами акробатики. Исходные положения в физических упражнениях:
стойки,упоры, седы, положения лёжа. Строевые упражнения: построение и перестроение в одну
и двешеренги, стоя на месте; повороты направо и налево; передвижение в колонне по одному
сравномернойскоростью.
Гимнастические упражнения: стилизованные способы передвижения ходьбой и бегом;
упражнениясгимнастическиммячомигимнастическойскакалкой;стилизованныегимнастическиепрыж
ки.
Акробатические упражнения: подъём туловища из положения лёжа на спине и животе; подъём
ногизположениялёжанаживоте;сгибаниеруквположенииупорлёжа;прыжкивгруппировке,толчкомдвум
яногами;прыжки вупоре наруки, толчком двумяногами.
Лыжная подготовка. Переноска лыж к месту занятия. Основная стойка лыжника. Передвижение
налыжахступающимшагом(безпалок).Передвижениеналыжахскользящимшагом(безпалок).
Лёгкая атлетика. Равномерная ходьба и равномерный бег. Прыжки в длину и высоту с места
толчкомдвумяногами, ввысоту с прямого разбега.
Подвижныеиспортивныеигры.Считалкидлясамостоятельнойорганизацииподвижныхигр.
Прикладно-ориент ированная физическая культура. Развитие основных физических
качествсредствами спортивных и подвижных игр. Подготовка к выполнению нормативных
требованийкомпл ексаГТ О.
ПЛАНИРУЕМЫЕОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕРЕЗУЛЬТАТЫ
Личностныерезультаты
Личностныерезультатыосвоенияучебногопредмета«Физическаякультура»науровненачальногообщего
образования достигаются в единстве учебной и воспитательной деятельности организации
всоответствии с традиционными российскими социокультурными и духовнонравственнымиценностями, принятыми в обществе правилами и нормами поведения и способствуют
процессамсамопознания,самовоспитанияисаморазвития,формированиявнутреннейпозицииличности. •
Личностныерезультатыдолжныотражатьготовностьобучающихсяруководствоватьсяценностямиипр
иобретение первоначальногоопыта деятельности наих основе:
— становление ценностного отношения к истории и развитию физической культуры
народовРоссищосознаниееёсвязиструдовойдеятельностьюиукреплениемздоровьячеловека;
— формирование нравственно-этических норм поведения и правил межличностного общения
вовремяподвижныхигриспортивныхсоревнованищвыполнениясовместныхучебныхзаданий;
— проявление уважительного отношения к соперникам во время
соревновательнойдеятельностщстремлениеоказыватьпервуюпомощьпритравмахиу
шибах;
— уважительное отношение к содержанию национальных подвижных игр,
этнокультурнымформами видам соревновательнойдеятельности;
— стремление к формированию культуры здоровья, соблюдению правил здорового
образажизни;
— проявление интереса к исследованию индивидуальных особенностей физического развития
ифизической подготовленности, влияния занятий физической культурой и спортом на
ихпоказатели.
Метапредметныерезультаты
Метапредметные результаты отражают достижения учащихся в овладении
познавательными.коммуникативными и регулятивными универсальными учебными
действиями, умения ихиспользовать в практической деятельности. Метапредметные
результаты формируются напротяжениикаждого года обучения.
Поокончаниипервогогодаобученияучащиесянаучатся:
познават ельные УУД:
— находитьобщиеиотличительныепризнакивпередвиженияхчеловекаиживотных;
— устанавливатьсвязьмеждубытовымидвижениямидревнихлюдейифизическимиупра
жнениямиизсовременных видовспорта;
— сравнивать способы передвижения ходьбой и бегом, находить между ними общие
иотличительныепризнаки;
— выявлять признаки правильной и неправильной осанки, приводить возможные причины
еёнарушений;
коммун икат йен ы е УУД:
— воспроизводитьназванияразучиваемыхфизическихупражненийиихисходныеположения;
.
— высказыватьмнениеоположительномвлияниизанятийфизическойкультурой,оцениватьвлия
ниегигиенических процедур наукрепление здоровья;
— управлятьэмоциямивовремязанятийфизическойкультуройипроведенияподвижныхигр,собл
юдать правила поведения и положительно относиться к замечаниям других учащихся
иучителя;
— обсуждать правила проведения подвижных игр, обосновывать объективность
определенияпобедителей;
регулятивные УУД:
— выполнятькомплексыфизкультминуток,утреннейзарядки,упражненийпопрофилактикенар
ушенияи коррекции осанки;
— выполнять учебные задания по обучению новым физическим упражнениям и
развитиюфизическихкачеств;
— проявлять уважительное отношение к участникам совместной игровой и
соревновательнойдеятельности.
Предметныерезультаты
Кконцуобучениявпервомклассеобучающийсянаучится:
— приводить примеры основных дневных дел и их распределение в индивидуальном
режимедня;
— соблюдать правила поведения на уроках физической культурой, приводить примеры
подбораодеждыдлясамостоятельных занятий;
— выполнятьупражненияутреннейзарядкиифизкультминуток;
— анализировать причины нарушения осанки и демонстрировать упражнения по
профилактикееёнарушения;
— демонстрироватьпостроениеиперестроениеизоднойшеренгивдвеивколоннупоодному;
— выполнятьходьбуибегсравномернойиизменяющейсяскоростьюпередвижения;
— демонстрировать передвижения стилизованным гимнастическим шагом и бегом, прыжки
наместес поворотамивразные стороныи вдлинутолчком двумяногами;
— передвигатьсяналыжахступающимискользящимшагом(безпалок);
— игратьвподвижныеигрысобщеразвивающейнаправленностью.
ТЕМАТИЧЕСКОЕПЛАНИРОВАНИЕ
№
11 а и м е н о в а н м е р а з д е л о в и г е м и
п/п
poi рам м ы
К оли чествочасов
Д атаи зу ч
В и д ы д ея тел ьн оети
си н я
всего
кон
1рольн ы е
п р акти ч ески е
работы
работы
0
0
В и д ы .ф о
Э л ек ггр о н н ы е (ц и ф р о в ы е)
рм ы к о н т
об р азо ва гел ьн ы ер есу р сы
роля
Раздел 1 З н а н и я о ф и зи ч е ск о й к у л ь т у р е
и .
Ч топ он и м а е т ся п од ф и зи ч еск о й к
1
0 2 .0 9 .2 0 2 2
ультурой
'
о б су ж д аю т р ассказ учителя о ви дах сп ор та и
У стн ы й
У р о к « К а к в о з н и кл и п е р в ы е с о р е в н о в а н и я » (Р Э Ш )Ь Щ )
зан я ти я хф и зи ч еск и м и у п р аж н ен и я м и , к ото р ы м
оп р о с;
s :/ / re sh .e d u .r u / s u b ie c t / le s s o n / 5 7 3 3 / s t a r t / 1 6 8 8 5 5 / y D O K
о б у ч а ю т ш к о л ь н и к о в на у р о к а х ф и зи ч еск о й
«В и д ы п ередви ж ен и я»
к у л ь т у р ы ,р а с с к а з ы в а ю т о б и з в е с т н ы х в и д а х с п о р т а и
( P S L L n h t m s / / r e s h .e d u .r u / s u b ie c t/ le s s o n / 5 7 3 8 / s ta r t/ 1 6 8
п р овод ятп р и м ер ы у п р аж н ен и й , к о то р ы е ум ею т
896/ У рок «Ф и зи ч ески е к ачества»
в ы п о л н я т ь ; ;п р о в о д я т н а б л ю д е н и е з а п е р е д в и ж е н и я м и
( P 3 L L I ) h tt p s / / r e s h .e d u .r u / s u b ie c t/ le s s o n / 4 1 8 5 / s t a r t/ l6 8
ж и вотн ы х
937/
и вы д ел я ю то б щ и еп р и зн ак и сп ер ед ви ж ен и я м и ч ел о век ад п
роводят ср авн ен и е м еж ду совр ем ен н ы м и
ф и зи ч ески м и уп р аж н ен и ям и и тр у д о вы м и д ей стви я м и
др евн и хо хо тн и ко в, у стан авл и ваю т во зм о ж н у ю связь
м е ж д у ни м и ;
И тогоп ор азд ел у
1
Раздел2 С п о с о б ы с а м о с г о я т е л ь н о й д е я г е л ь н о е т и
2 .1 .
Реж и мд ня ш к о л ьн и к а
1
0
0
0 6 .0 9 .2 0 2 2
о б су ж д а ю т п р ед н азн ач ен и е р еж и м а дн я.
У с i ный
У р о к « Р е ж и м д н я , у тр ен н я я за р я д к а »
о п р ед ел я ю то сн о вн ы е д н евн ы е м ероприятия
оп р ос;
( P 3 U I ) h t t p s / / r e s li.e d u .r u / s u b ie c t/ le s s o n / 5 7 3 6 / s ta r t/ 1 6 8
п е р в о к л а ссн и к а ирае п р ед ел я ю т их п о ч а са м с > г р а д о
вечера
916/
зн ак о м я тся с табл и ц ей р еж и м а д н я и
пр ави лам и
е ё о ф о р м л е н и я .у ю ч н я ю т и н д и в и д с а п ь н ы е м е р о н р и я т и я и
з а п о л н я 1о т т а о л и ц у ( | ь ю б р а з ц у ,с п < > м о щ ь ю р о д и т с д е й ) ;
И тогоп ор азд ел у
1
Ф И ЗН Ч Е С К О Е С О В Е Р Ш Е Н С Т В О В А Н И Е
Р азд ел 3 О з д о р о в и т е л ь н а и ф и з н ч е с к а я к у л ь г у ра
3 1
Л и чн аяги ги ен ам ги ги ен и ч ески еп
1
0
0
0 9 .0 9 2 0 2 2
роцедуры
зн ак ом я
1С я с п о н я г и е м « л и ч и а я г и 1 и е н а » , о б с у ж д а ю т п о л о ж и
г е л ь н у ю с в я з ь л и ч н о й гш и е н ы t
Ус
1н ы й
У р ок «Г и ги ен а. Л и ч н ая ги ги ен а»
оп р о с;
( P 3 I U ) h t t D s / / r e s h .e d u .r u / s u b ie c t/ le s s o n / 5 0 9 7 / s ta r t/ 1 6 8
сосгоян и ем здор овья человека;
зн ак ом я
957/
1С я с г и г и е н и , 1е с к и м и п р о п е д у р а м и и п р а в и л а м и и х
вы п ол н ен и я, у ст а н а в л и в а ю т вр ем я их п р овед ен и я
вреж им едня.
3 .2 .
О сан кач еловека
1
0
1
1 3 .0 9 .2 0 2 2
з н а к о м я г с я с п о н я т и е м « о с а н к а ч е д о в е к а » .п р а в и л ь м о й и н е п р
П р акти ч еск ая
У р ок «У ч и м ся д ер ж ать спи н у р овн о»
ави льн ой ф орм ой осан ки
работа;
( P 3 1 I llh t t D s :/ / r e s h .e d u .r u / s u b ie c t / le s s o n / 5 5 6 6 / s t a r t / 1 6 8
о б су ж чаю т
еео тл и ч и тел ьн ы еп р и зн ак и ;
978/
з н а к о м я 1 С я с в о з м о ж н ы м и п р и ч и н . :м и н а р у ш е н и я о с а н к и и с
п особам и еёп р оф и лакти ки ,
о п р е д е л я ю т ц е л е с о о б р а з н о с т ь и<. п о л ь з о в а н и я
ф и зи ч еск и ху п р аж н ен и й д л я п р оф и лак ти к и н ар у ш ен и я
о сан к и „р азу ч и ьаю
■
*
*
к
..
%
*
■ Т
1 уп раж н ен и я д л я пр оф илактики
н а р у ш е н и я о с а н к и ( у п р а ж н е н и ,т з л я ф о р м и р о в а н и я
'.
Я
н а вы к а п р я м о сто я н и я и у п р аж н ен и я д л я р азви ти я
с и л ы о т л е .п ь н ы х м ы ш е ч н ы х г р у п п ') ;
•
3 .3 .
о б су ж д а ю т р а сск а з у ч и теля о ф и зк у л ьтм и н у тке
У стн ы й
У рок «Закали ван и е»
и ф и зк у л ьтм и н у тк и вр еж и м ед н я
к а к к о м п л е к с е ф и з и ч е с к и х у п р а ж н е н и й ,е ё п р е д н а з н а ч е н и и в
оп р о с;
( P 3 U I ) h t t D s :/ / r e s h . e d u .r u / s u b ie c t / le s s o n / 5 7 3 7 / s t a r t / 1 6 8
ш кольника
учебн ой дея тельн о сти у ч ащ и хся м л ад ш его
999/ У р ок «Р еж и м д н я, утренняя зар яд ка»
ш ко л ьн о го во зр аста;
( P 3 U I ) h t t D s :/ / r e s h . e d u .r u / s u b ie c t / le s s o n / 5 7 3 6 / s t a r t / 1 6 8
устан авли ваю т п олож и тельн ую свя зь
916/ У р о к «И то го вы й у р о к п о р азд елу «З н ан и е-
м еж д у ф и зк у л ьтм и н у тк ам и и п р ед у п р еж д ен и ем
с и л а !» ( Р Э Ш )
утом лен и я воврем я учебн ой д еятельн о сти , приводят
h ttD s :/ / r e s h .e d u .r u / s u b ie c t/ le s s o n / 4 1 8 6 / s ta r t/ l 6 9 0 2 0 /
1
У тр ен н яя зар яд ка
0
0
1 6 .0 9 .2 0 2 2
прим еры еёп л ан и р о ван и явр еж и м еу ч еб н о го дн я;
р а зу ч и в а ю т к о м п л ек сы ф и зк у л ьтм и н у то к в
п о л о ж е н и и си д я и с т о я на м е с т е (у п р а ж н ен и я на
уси лен и еакти вн ости д ы хан и я, кр овообр ащ ен и я и
в н и м а н и я ;п р о ф и л а к т и к и у т о м л е н и я м ы ш ц п а л ь ц е в р у к и
с п и н ы );о б с у ж д а ю т р а с с к а з у ч и т е л я о п о л ь з е у т р е н н е й
з а р я д к и ,п р а в и л а х в ы п о л н е н и я в х о д я щ и х в н е ё
у п р а ж н е н и й ;у т о ч н я ю т н а з в а н и е у п р а ж н е н и й и п о с л е д о в а т е
л ь н о с т ь и х в ы п о л н е н ия в к о м п л е к с е ;
р а зу ч и в а ю т к о м п л е к с у тр ен н ей за р я д к и ,
кон тр оли р ую тп р ави льн ость и п о сл ед о вательн о сть
вы п о л н е н и я в х о д я щ и х в н е го у п р а ж н е н и й (у п р а ж н е н и я д л я
уси л ен и яд ы хан и я и р аботы сер д ц а; для м ы ш ц рук.
т у л о в и щ а ,с п и н ы , ж и в о т а и н о г ; д ы х а т е л ь н ы е
у п р аж н ен и я д л я в о сст а н о в л ен и я о р га н и зм а );
3
И тог эп ор азд ел у
Р а з д е л 4 .С п о р т и в н о - о з д о р о в и г е л ь н а я ф и з и ч е с к а я к у л ь т у р а
4 1
М оду л ь
1
"Г ги м н аст и ка с
о с н о в а м и а к р о б а т ш и ”.
0
0
2 0 .0 9 .2 0 2 2
11 р а в и л а
з н а к о м я т с я с п р а в и л а м и п о в е д е н ия н а у р о к а х ф и з и ч е с к о й к у л
У стн ы й
ьтуры , тр ебован и ям и к о б я зательн о м у и х со б л ю д ен и ю .
оп р о с;
п о вед ен и я н ау р о к ах ф и зи ч еск о й к
зн а к о м я т с я с ф о р м о й о д е ж д ы д л я за н я т и й
ультуры
ф и зи ч еск о й к у л ьту р о й всп о р ти вн о м за л еи вд о м а ш н и ху сл о в
и я х ,в о в р е м я п р о г у л о к н а о т к р ы т о м в о з д у х е ;
4 .2
зн ак о м я тся с пон яти ем « и сх о д н о е п о л о ж ен и е»
П р акти ч еск ая
У рок « С тр о евы е упраж н ен и я. Н аклон вп ер ед
к р о б а т ш и " .
и зн ач ен и ем и сх о д н о го ! ю л о ж е н и я д л я п о с л ед у ю щ е го в ь н ю л
работа;
и зп о л о ж ен и я с т о я »
П сход н ы еп ол ож сн и я в
н ен и яуп р аж н ен и я;
ф и зи ч еск и х у п р аж н ен н я х
н аблю даю т
М оду л ь "Ги м н а ст и к а с о с н о в а м и а
4
0
4
2 3 .0 9 .2 0 2 2
(Т Э Н П Ь т ж
об р азен
техн и ки
r e s h e d u .r u / s u b ie c t / le s s o n / 4 1 0 2 / s t a r t / l 8 9
5 2 3/ У р о к < 4^ и сы и у п о р ы Т е х н и к а в ы п о л н е н и я к у в ы р
учителя,
ут о ч ня ю т т р е б о ван ия к в ы по л н ен и ю о т д е л ь н ы х и с
кавп ер ед »
ходн ы хп олож ен и й ;
( 'Р Э Ш ) Ь п г ^
р азу ч и ваю т о сн о вн ы е и схо д н ы е полож ен и я
981/
;r e s h e d u .r u / s u b ie c t / le s s o n / 6 1 6 0 / s t a il/ 2 2 3
д л я в ы п о л н е н и я г и м н а с i и ч е с к и х у п р а ж н е н и й ,и х н а з в а н и я и т
р еб ован и я к вы п о л н ен и ю (ст о й к и ; у п о р ы ;
с е д ы ,п о л о ж е н и я л ё ж а ) .
4 .3
н а б л ю д а ю т и а н а л и з и р > ю т о б р а з е ц т е х н и к и у ч и т е л я ,у т о ч н я
З а ч е т ;П р а к т и
У р ок «С тр оевая п од готовка»
о с н о в а м и а к р о б а т и к и ".
ю т вы полнени е отдельн ы х техн и чески хэлем ен тов;
ческаяр абота;
/ Р Э Ш I h ttp s
С троевы еуп раж н ен и я и
р а з у ч и в а ю т с п о с о б ы п о с т р о е н и я с т о я н а м е с т е ( ш е р е н г а ,к о л
о р ган и зу ю щ и ек о м а н д ы н а у р о к
онн а по од н о м у , д в е ш ерен ги , коло н н а по одн ом у
М о ду л ь
" Г и м н аст и к а с
а х ф и зи ч еск о й к у л ьт у р ы
6
0
5
0 7 .1 0 .2 0 2 2
r e s h e d u .r u / s u b ie c t/ le s s o n / 4 3 2 0 / c o n s D e c t/ 1 9
1321/
и п о д в а );
р азу ч и ваю т п овор о ты
ст о я на м е с т е (в п р а в о ,
в л е в о ), р азу ч и в а ю т н е р е д в и ж с н и е х о д ь б о й в к о л о н н е п о о д н
о м у ср авн ом ер н ой скор остью ;
с
•
i
•
•
4 .4 .
6
0
6
н а б л ю д а ю т и ан а л и зи р у ю т о б р азц ы
П р акти ч еск ая
У рок «С какалка»
кр обат и к и " .
техн и ки ги м н асти чески х упраж нений учи теля,
работа,
(P 3 L L I )h ttD s :/ / r e s h .e d u .r u / s u b ie c t/ le s s o n / 4 19 1 / sta rt/ 2 2 3
Г и м п а сти ч ес к и е у п р а ж н ен ия
уточн яю твы п олн ен и еотдельн ы хэлем ен тов,
6 2 1 /У рок «К р у го вая тр ен и р овка»
р азу ч и ваю т сти л и зо в а н н ы е
( P 3 I I J ) h ttp s :/ / r e s h .e d u .r u / s u b ie c t / le s s o n / 3 6 5 5 / s t a r t / 9 0 4
п е р е д в и ж е н и я ( г и м н а с т и ч е с к и й ш а г ,г и м н а с т и ч е с к и й б е г ; ч е
82/
М оду л ь " Г и м н а ст и к а со сн о в а м и а
0 8 .1 1 .2 0 2 2
р ед ован и еги м н асти ч еской хо д ь б ы с ги м н асти ч еск и м
б е г о м ) ;р а з у ч и в а ю т у п р а ж н е н и я с г и м н а с т и ч е с к и м
м я ч о м (п о д б р а с ы в а н и е о д н о й р у к о й и д в у м я
р у к а м и ;п е р е к л а д ы в а н и е с о д н о й р у к и н а д р у г у ю , п р о к а т ы в а н
и еп од н огам и ; подн и м ан и е ногам и из полож ен и я л ёж а
н а п о л у );
р а зу ч и в а ю т у п р а ж н е н и я со с какал к о й (п е р еш а ги в а н и е и п е р е
п р ы ги ван и е ч ер ез с к а к а л к у , л е ж а щ у ю на
п о л у ;п о о ч е р ё д н о е и п о с л е д о в а т е л ь н о е в р а щ е н и е
сл о ж ен н о й вд во е скакалкой одн ой рукой с пр авого и
л е в о г о б о к а ,д в у м я р у к а м и с п р а в о г о и л е в о г о б о к а , п е р е д
с о б о й ) ,р а з у ч и в а ю т у п р а ж н е н и я в г и м н а с т и ч е с к и х
п р ы ж к а х (п р ы ж к и в в ы с о т у с р а зв е д е н и ем р у к и н о г в
сто р о н у ; сп р и зем л ен и ем в п о л у п р и сед е; с п о во р о то м в
п р аву ю и л е в у ю сто р о н у );
4 .5
М оду л ь " Г и м н а ст и к а со сн о в а м и а
10
0
9
2 9 .1 1 .2 0 2 2
З а ч е т ;П р а к т и
У р о к « В и с н а с о г н у т ы х р у к а х .К у в ы р о к в п е р е д » ( Р
ч ескаяр абота;
ЭШ )
к р обат и к и " .
н а б л ю д а ю т и а н а л и з и р у ю т о б р а з ц ы т е х н и к и у ч и т е л я ,к о н т р о
А к р о б а т и ч еск и еу п р аж нени и
л и р у ю т е ё в ы п о л н е н и е др\ ги м и
h tm s :/ / r e sh e d u .r u / s u b ie c t / le s s o n / 4 1 9 2 / s t a r t / 6 15 9 0 / У 1 )
у ч а щ и м и с я ,п о м о г а ю т и м и с п р а в л я т ь о ш и б к и ,
о к « П о д т я 1 и в а н и е н а п е р е к л а д и н е и з в и с а л е ж а .К у в ы р
о б у ч аю тся п о д ъ ём у ту л о ви щ аи зп о л о ж ен и я л ёж ан асп и н еи
о к н азад »
ж и воте;
( P 3 L U ) h ttp s :/ / r e s h .e d u r u / s u b ie c t/ le s s o n / 5 7 4 6 / s ta r t/ l 8 9
о б у ч а ю т с я п о д ъ ё м у н о ги згь д о ж е н и я л ё ж а н а ж и в о т е ;
544/У рок
об у ч аю тся сги б ан и ю рук в полож ен и и упор
« Г и б к о с т ь , г р а ц и я !»
л ё ж а ;р а з у ч и в а ю т п р ы ж к и в г р у п п и р о в к е , т о л ч к о м
(P 3 L L I)h ttD S ./ / re sh e d u r u / s u b ie c t/ le s s o n / 5 7 4 7 / s ta r t/ l 8 9
д в у м я н о г а м и ;.
604/
И то го вы й ур о к п о р азд ел у
р а зу ч и в а ю т п р ы ж к и в у п о р е пар у к а х д ю л ч к о м д в у м я н о г а м и ;
4 .6
М од уль" Л ы ж ная
6
0
6
10 0 1 .2 0 2 3
п о о б р азц у у ч и тел я р а зу ч и в а ю т вы п о л н ен и е
П р акти ч еск ая
У рок «П р ави л а б езо п асн о сти на у р оках
п о д г о т о в к а " .С т р о е в ы е к о м а н д ы в л
с т р о е в ы х к о м а н д :« Л ы ж и н а п л е ч о !» ;« Л ы ж и п о д р у к у !» ;« Л ы
работа;
л ы ж н о й п о д г о т о в к и .П е р е д в и ж е н и я н а л ы ж а х с т у п а ю
ы ж ной п о д го то вке
ж и к н о г е ! » ,с т о я н а м е с т е в о д н у ш е р е н г у ;
щ им ш агом »
р а зу ч и в а ю т с п о с о б ы п е р е д в и ж е н ия в к о л о н н е п о д в а с л
( Р З Ш М Ш р ь ./ / resh .ed u гu / s u b ie c t/ le s s o n / 5 7 4 0 / s ta r t/ 2 2 3
ы ж ам и вруках.
641/
У р о к « П е р е д в и ж е н и е на л ы ж а х »
( P 3 l U ) h t t p s / / re s h .e d u .ru / s u b ie c t/ le s s o n / 5 7 4 2 / s ta r t/ 2 2 3
801/
У р о к « П е р е д в и ж е н и е на л ы ж а х с
п ал к ам и ск о л ьзящ и м ш аго м »
( P 3 l l l ) h ttp s :/ / r e s h .e d u r u / s u b ie c t/ le s s o n / 4 18 3 / s t a r t/ l8 9
419/
1
4 .7 .
М од уль" Л ы ж ная
п од готовка"
6
0
5
3 1 .0 1 .2 0 2 3
П ер едви ж ен и е
н ал ы ж ах сту п аю щ и м и ск о л ьзя щ и
м ш агом
н аб л ю д аю т и а н ал и зи р у ю т об р азец
З а ч е т ;П р а к т и
техн и ки п ер едви ж ен и ян ал ы ж аху чи тел ясту п аю щ и м ш аго
ческаяр абота;
У р о к « П о д ъ е м н а с к л о н « л е с е н к о й » н а л ы ж а х .И г р а
«К то дальш е?»
м ,у т о ч н я ю т о т д е л ь н ы е е ё э л е м е н т ы ;
( P 3 [ in h t t D s :/ / r e s h .e d u .r u / s u b ie c t / le s s o n / 4 1 8 0 / s t a r t / 1 8 9 4
р азу ч и ваю т и м и тац и он н ы е уп р аж н ен и я
6 1 / У р о к «Т о р м о ж ен и е«п лу го м »н ал ы ж ах П одви ж н ая
техн и ки п ер едви ж ен и я на л ы ж ах ступ аю щ и м
и гр а « К т о д а л ь ш е ? »
ш а г о м ,к о н т р о л и р у ю т о т д е л ь н ы е е ё э л е м е н т ы ;
( P 3 L L I ) h t t p s 7 / r e s h .e d u .r u / s u b ie c t / le s s o n / 5 0 9 9 / s t a r t / 2 2 3 7
р азу ч и ваю ти со вер ш ен ству ю ттехн и ку сту п аю щ его ш агаво
80/ У р ок « И то г о в ы й у р о к п о р азд ел у
в р е м я п е р е д в и ж е н и я п о у ч е б н о й д и с т а н ц и и ;н а б л ю д а ю т
«Л ы ж ная п од готовка»
и ан ал и зи р ую т о б р азец техн и ки п ер едви ж ен и я на л ы ж ах
( P 3 L L I ) h ttp s :/ / r e s h .e d u .r u / s u b ie c t/ le s s o n / 5 7 4 4 / s ta r t/ l 8 9 5
у ч и т е л я с к о л ь з я щ и м ш а г о м ,у т о ч н я ю т о т д е л ь н ы е е ё
03/
э л ем ен ты , ср а в н и в а ю т ст ех н и к о й с т у п а ю щ е го ш ага,
в ы д е л я ю т о т л и ч и т е л ь н ы е п р и з н а к и ;;
р азу ч и ваю т и м и тац и он н ы е уп раж нения
т е х н и к и п е р е д в и ж е н и я на л ы ж а х с к о л ь з я щ и м ш а г о м б е з л ы
ж ,к о н т р о л и р у ю т о т д е л ь н ы е е ё э л е м е н т ы (п о
ф а з а м д в и ж е н и я и в п о л н о й к о о р д и н а ц и и );
р азу ч и ваю ттех н и к у п ер ед ви ж ен и яск о л ьзя щ и м ш аго м в
полной коорди нации и со вер ш ен ству ю т её во
вр ем яп р охож ден и яуч ебн ой д и стан ц и и ;
4 8.
2
М оду л ь
" Л ёгк ая ат л ет и к а" .
0
2
2 8 .0 2 .2 0 2 3
Равн о
о б у ч а ю тся р авн ом ер н ой х о д ьб е в к о ло н е по о д н о м у
П р акти ч еск ая
У р о к « П р а в и л а б е зо п а с н о с т и на у р о к е
си с п о л ь зо в а н и е м л и д ер а (п е р е д в и ж е н и е
работа;
л егкой атл ети ки
Т ехн и к а челн очн ого б ега с
м ерн ое
у ч и т е л я ) ;о б у ч а ю т с я р а в н о м е р н о й х о д ь б е в к о л о н н е п о о д н о м
вы со ко го стар та»
перед в и ж е нн е в х о д ьбе н б еге
у си зм ен ен и ем ск о р о сти п ер ед ви ж ен и яси сп о л ьзо ва н и ем м ет
( P 3 L l J ) h ttp s :/ / r e s h .e d u .r u / s u b ie c t/ le s s o n / 5 7 3 9 / s ta r t/ l 6 9 0
роном а;
41/ У р ок« Б е го в ы еу п р аж н ен и я и зр азл и ч н ы хи сх о д н ы х
о б у ч аю тся р авн о м ер н о й х о д ьб евк о л о н н еп о о д н о м у си зм ен е
полож ени й
н и ем с к о р о с т и п е р е д в и ж е н и я ( п о к о м а н д е ) ;о б у ч а ю т с я
с вы со к о го стар та»
р авн ом ер н ом у бегу в к о ло н н е по од н ом у сн евы со к о й
( P 3 I I I ) h tt p s :/ / r e s h .e d u .r u / s u b ie c t / le s s o n / 4 18 8 / s ta r t/ l 6 9 0
И гр а « М ы ш е л о в к а » . Б е г на 3 0 м
ск о р о ст ь ю с и сп о л ьзо ван и ем
62/У рок «Б ы стр о та
л и д е р а (п е р е д в и ж е н и е у ч и т е л я ).
( P 3 L l I ) h ttp s:/ / re sh e d u .r u / s u b ie c t / le s s o n / 4 18 9 / s t a r t / l8 9 3
И гр а « К т о б ы с т р е е »
о б у ч аю тсяр авн о м ер н о м у б егу вк о л о н н еп о о д н о м у сн евы со к
10/ У р ок « В ы н о с л и в о с т ь . И гр а « К с в о и м
ой скор остью ;
ф лаж кам » (Р З Ш )
об уч аю тсяр авн о м ер н о м ч б егу вко л о н н еп о о д н о м у ср азн о й
h t t p s 7 r e s h .e d u r u / s u b ie c t / le $ s o n / 5 0 9 8 / s t a r l/ 6 9 3 3 4 /
ск о р о ст ь ю п ер едви ж ен и я с и сп о л ьзо ван и ем л и д ер а;
об уч аю тсяр авн о м ер н о м у б егу вк о л о н н еп о о д н о м у ср азн о й
с к о р о с т ь ю п е р е д в и ж ен и я (п о
к о м а н д е ) ;о б у ч а ю т с я р а в н о м е р н о м у б е г у в к о л о н н е п о о д н о
м у в ч е р е д о в а н и и с р а в н о м е р н о й х о д ь б о й (п о к о м а н д е );
4 .9 .
М оду л ь " Л ёгк ая
ат л ет и к а" .
сета
П р ы ж оквд ли н усм
2
0
2
0 7 .0 3 .2 0 2 3
зн а к о м я т ся с о б р а зц о м у ч и тел я и п р ави лам и
П р акти ч еск ая
У р о к «У п р аж н ен и я д л яр азви ти я си л ы П р ы ж оквд л и н
е го в ы п о л н е н и я (р а с п о л о ж е н и е у с т а р т о в о й л и н и щ п р и н я т и е
работа;
у с м еста
И гр а « Б ы с т р о п о м е с т а м »
и сходн ого п олож ени я перед п р ы ж ком ;
( P 3 U I ) h ttp s :/ / r e s h .e d u .r u / s u b ie c t/ le s s o n / 4 0 7 8 / s ta r t/ 1 6 9
вы п о л н е н и еп р и зе м л е н и я п о с л е ф азы п о л ё т а ; и зм ер ен и е
103/
р е з у л ь т а т а п о с л е п р и з е м л е н и я );
р азу ч и ваю т о д н о вр ем ен н о е оттал к и ван и е дву м я
н о г а м и ( п р ы ж к и в в е р х и з п о л у п р и с е д а н а м е с т е .с п о в о р о т о
м
в п р а в у ю и л е в у ю с т о р о н у ):
об уч аю тсяп р и зем л ен и ю п о слеси р ы ги ван и ясго р к и м ато в,
обуч аю тсяп р ы ж кувд л и н у см ёставп ол н ой ко ор д и н ац и и ;
4 .1 0
М о ду л ь "Л ёгкая
а т л ет и к а
4
0
4
1 4 .0 3 .2 0 2 3
"П р ы ж о к вдл ину ив в
ы соту сн р я м отора зб с1а
н аб л ю д аю т вы п ол н ен и е о б р азц а техн и ки пр ы ж ка
П р акти ч еск ая
У р о к « П р ы ж о к в в ы со т у с п р я м о г о р а з б е г а » (Р Э Ш )}Ш р
ввы со ту с п р ям ого р азб ега, ан ал и зи р у ю т о сн о вн ы е
работа;
s :/ / r e s h .e d u .r u / s u b ie c t / le s s o n / 5 13 l/ s t a r t/ 2 2 6 5 5 3 /
р а зу ч и ваю т сч и тал к и дл я п р овед ен и я
З а ч е т ;П р а к г и
У рок «П р ави ла б езо п асн о сти и
с о в м е с т и ы х п о д в и ж н ы х и г р ;и с п о л ь з у ю т и х п р и р а с п р е д е л е н
ч ескаяр абота;
е го ф а зы (р а з б е г , о т т а л к и в а н и е , п о л ёт,
п р и з е м л е н и е );р а з у ч и в а ю т ф а зу п р и з е м л е н и я ( п о с л е
п р ы ж ка ввер хто л ч ко м д ву м я н огам и ; п осл е п р ы ж ка
в в е р х -в п е р ё д т о л ч к о м д в у м я н о гам и с н е в ы со к о й
п л о щ а д к и );р а з у ч и в а ю т ф а з у о т т а л к и в а н и я (п р ы ж к и н а о д н о
й н о геп о р азм етк ам , м н о го ск о к и , п р ы ж ки то л ч к о м одн ой
н огой в п е р ё д -в в ер х с м е с т а и с р азб ега с
п р и з е м л е н и е м ) ;р а з у ч и в а ю т ф а з ы р а з б е г а ( б е г п о
р азм етк ам су ск о р ен и е м ; б е г е у ск о р ен и ем и
п о с л е д у ю щ и м о т т а л к и в а н и е м );
р а з у ч и в а ю г в ы п о л н е н и е п р ы ж к а в д л и н у с м е с т а ,т о л ч к о м
двум явполной координаци и;
4 .1 1
М оду л ь " П д д в и ж н ы еи сп о р т л в н ы еи
гр ы " .
4
0
0 4 .0 4 .2 0 2 3
П о д в и ж н ы е !! гр ы
в о зн и к н о в е н и я п о д в и ж н ы х и гр »
( P 3 [ U ) h t t D s :/ / r e s h .e d u .r u / s u b ie c t / le s s o n / 4 1 4 4 / s t a r t / 1 8 9
п и и гр о вы хр о л ей ер ед и и гр аю щ и х.
р а з у ч и в а ю т и г р о в ы е д е й с т в и я и п р а в и л а п о д в и ж н ы х и г р ,о б
76 5 / У р о к « П о д в и ж н ы е и гр ы на р а зв и т и е
\ч аю тся
л о в к о с т и » (Р Э Ш )
сп особам
о р ган и зац и и
и
п од готовки
h ttp s :/ / r e s h .e d u r n / s u b ie c t / le s s o n / 5 7 5 2 / s t a it / l 8 9 7 8 6 / У р о
ж ровы хплощ адок
об уч аю тся
сам остоятельн ой
о р ган и зац и и
к «И гр ы для л о вк и х и б ы стр ы х - «П о д ви ж н ы еи гр ы с
и
п р о в е д е н и ю п о д в и ж н ы х и г р ( п о у 11е б н ы м г р у п п а м );
перебеж кам и»
111 р а ю т в р а з у ч е н н ы е п о д в и ж н ы е и г р ы ;
(Р Э Ш )Ь п р 5 :/ / г е х 1 т е б и .г и / 5 и Ь 1 е с 1 / 1 е 5 8 0 п / 4 2 3 6 / 5 1 а п / 1 8 9 8
06/У р о к « П о д в и ж н ы е и гр ы на р а зв и т и е
дви гател ьн о й ак
1и в н о с т и »
( P ' ) l J J ) h u p s : / /rcNh e d u ru / 's u b ie c r ie s s o n / 5 7 5 0 / s t a r t / l 8 9 8
46/ У р о к « И т о го вы й у р о к п о р а зд ел у « П о д в и ж н ы е и гр ы »
(Р Э Ш )
h t tp s :/ / r e s h .e d u ru s u b ie c i/ le s s o n / 4 2 3 7 / s t a r t / 2 2 3 6 6 2 /
И то го п о р азд ел у
51
Р а з д е л 5 11 р м к л и .д и о -о р и о и г и р<»ва и u :i vi ф и ш ч е с к а я к у л ь i у р а
5 .1
Р еф лекси я:
10
д е м о н с т р а ц и я п р и р о с та
0
9
1 8 .0 4 .2 0 2 3
дем о н стр ац и я пр и р о стап о к азател ей ф и зи ч ески хк ач ествкн
З а ч е т ;П р а к т и
У р о к « М е т а н и е м е ш о ч к а на д а л ь н о с т ь . И гр а
орм ати вн ы м тр ебован и ям ком п лексаГТ О ;
ческая р аб о та;
«Б р осай д ал еко. соби рай б ы стр ее»
п о к а за т е л ей ф и зи ч еск и х
(P 3 U I'M ittD s:/ / re s h e d u .r u / s u b ie c t / le s s o n / 4 0 6 3 / s t a r t / 1 6 9 0 8 2
к ач еств кнорм а тивны м
/
требован и ям ком н л е к са Г Т
У р о к « М е т а н и е в ц е л ь с р а з б е г а .И г р а « Т о ч н о в м и ш е н ь » ( Р
О
ЭШ )
h ttD s:/ / resh . e d u .r u / s u b ie c t / le s s o n / 5 7 4 3 / s t a r t / 4 3 2 5 4 /
У р о к « Ч ел н о ч н ы й б егк а к н о р м а ти вГ Т О . П о д ви ж н ая иг
ра»
( P 3 lil) lu t p s ./ / r e s h .e d u .r u / s u b ie c t / le s s o n / 6 1 3 0 / s t a r t / 1 9 0 6
54/ У р о к « П о д в и ж н ы е и гр ы на р а зв и т и е
1
к оор ди наци и »( Р Э Ш )
h ttp s :/ / r e s h .e d u r u / s u b ie c t/ le s s o n / 5 7 2 9 / s ta r t/ l 8 9 8 2 6 / У р
ок « И то го вы й ур ок по р азд ел у « М е т к и е
и б ы с т р ы е !»
/ P 3 H n h lt D S ./ / ie s h .e ilu .i u / s u b ie c t / ic s s o iv '5 7 4 l/sU u t / 1 8 9 ,
331/
И то го п о р азд слу
10
■
...
■
•
’
■
—.
•
О БЩ ЕЕКОЛИ ЧЕСТВО ЧА СОВП ОП
66
0
56
РО ГРА М М Е
J
< s - *V
, ■ '
'
' €
i
.
' 'f!
ц !:
■
.-vv
&
* -A
гЩ
рН |
ПОУРОЧНОЕПЛАНИРОВАНИЕ
№
Темаурока
п/п
1.
Количествочасов
всего контрольные практические
Понятие
1
работы
работы
0
0
«физическаякультура
Датаизуч
Виды,фо
ения
рмыконт
роля
02.09.2022 Устный
&
опрос;
».
2.
Режимдня.
1
0
0
06.09.2022 Устный
опрос;
3.
Личная гигиена
1
0
0
игигиеническиепроцедуры
4.
Осанкачеловека.
09.09.2022 Устный
опрос;
1
0
1
13.09.2022 Практическая
работа;
5.
Утренняя зарядка
1
0
0
ифизкультминутки в
16.09.2022 Устный
опрос;
режимедняшкольника.
6.
Правила поведения на
1
0
0
урокахфизическойкультуры
7.
Исходные положения
20.09.2022 Устный
опрос;
1
0
1
вфизических
23.09.2022 Практическая
работа;
■Р
упражненияххтойки.
8.
Исходные положения
1
0
1
вфизических
27.09.2022 Практическая
работа;
упражнениях:упоры.
9.
Исходные положения
1
0
1
вфизических
30.09.2022 Практическая
работа;
упражнениях: седы.
10.
Исходные положения
1
0
1
вфизических
04.10.2022 Практическая
работа;
#>.
; i
упражнениях :положениял
ежа.
11.
Строевые
1
0
1
упражнения:Перестроение
07.10.2022 Практическая
работа;
водну и две шеренги стоя
наместе.
12.
Строевые
упражнения:построение и
перестроение водну и две
шеренги стоя наместе.
1
0
1
11.10.2022 Практическая
работа;
.
13.
Строевые
1
0
1
упражнения :поворотынапр
14.10.2022 Практическая
работа;
авоиналево.
14.
Совершенствование
1
0
1
поворотовнаправоиналево.
15.
Строевые
18.10.2022 Практическая
работа;
1
0
1
упражнения: передвижение
21.10.2022 Практическая
работа;
в колонне поодному с
равномернойскоростью.
16.
Строевые
1
0
0
25.10.2022 Зачет;
упражнения:передвижение
в колонне поодному с
•
равномернойскоростью.
Повторение
17.
Стилизованные
1
0
1
способыпередвижения
08.11.2022 Практическая
работа;
ходьбой
18.
Стилизованные
1
0
1
способыпередвижения бегом.
19.
Упражнения
работа;
1
0
1
сгимнастическим мячом
20.
Упражнения
Г имнастическиепрыжки.
15.11.2022 Практическая
работа;
1
0
1
сгимнастической скакалкой.
21.
11.11.2022 Практическая
18.11.2022 Практическая
работа;
1
0
1
22.11.2022 Практическая
работа;
22.
Техника
1
0
1
гимнастическихпрыжков
23.
Подъём туловища
работа;
1
0
1
изположения лёжа на спине
24.
Подъём туловища
Обучение техники подъёма
29.11.2022 Практическая
работа;
1
0
1
изположения лёжа на животе.
25.
25.11.2022 Практическая
02.12.2022 Практическая
работа;
1
0
1
ног из положениялёжана
06.12.2022 Практическая
работа;
животе.
26.
Закрепление техники
1
0
1
подъёма ног из
09.12.2022 Практическая!
работа;
положениялёжана животе.
27.
Обучение сгибания рук в
1
0
1
положенииупорлёжа.
28.
Закрепление техники
сгибания рук в
13.12.2022 Практическая
работа;
1
0
1
16.12.2022 Практическая
работа;
положенииупорлежа.
----------------■
■
20.12.2022 Практическая!
--1
29.
Обучение техники прыжков в 1
0
1
группировке,толчкомдвумян
работа;
огами.
30.
Закрепление техники
1
1
0
1
прыжков в
31.
23.12.2022 Практическая|
работа;
j
группировке долчкомдвумян
I
огами.
1
Обучение прыжкам в упоре
1
0
1
на
27.12.2022 Практическая
работа;
:
руки долчкомдвумяногами.
32.
Повторение техники
' 1
1
0
0
30.12.2022 Зачет;
!
■1
1
прыжков в упоре на
рукидолчкомдвумяногами.
33.
Строевые команды в
1
0
1
лыжнойподготовке.
34.
Строевые команды в
10.01.2023 Практическая
работа;
1
0
1
лыжнойподготовке.
13.01.2023 Практическая
работа;
Повторение
35.
Основнаястойкалыжника.
j
J
1
0
1
17.01.2023 Практическая
работа;
36.
37.
Основнаястойкалыжника.
Повторение
1
Имитация техники
1
0
1
20.01.2023 Практическая
работа;
0
1
передвижения
24.01.2023 Практическая
работа;
|
налыжахступаюгцимшагом.
38.
Повторение имитации
1
0
1
техники передвижения
27.01.2023 Практическая
работа;
налыжахступаюгцимшагом.
39.
Обучение передвижению
1
0
1
на лыжахступающим
31.01.2023 Практическая
работа;
;чг !
шагом (безпалок).
40.
Повторение передвижения
.1
1
0
1
на лыжахступающим
03.02.2023 Практическая
работа;
шагом (безпалок).
41.
-
Имитация техники
1
0
1
передвижения
,
07.02.2023 Практическая'
работа;
налыжахскользящимшагом.
42.
Имитация техники
передвижения
1
0
1
10.02.2023 Практическая
работа;
налыжахскользящимшагом.
Повторение
й
4
43.
Передвижение на
1
0
1
лыжахскользящим
21.02.2023 Практическая
работа;
шагом (безпалок).
44.
Передвижение на
1
0
0
24.02.2023 Зачет:
!
лыжахскользящим
шагом (безпалок). На
технику
45.
Равномерное передвижение
1
1
0
1
входьбе.
46.
Равномерное передвижение
работа;
1
0
1
вбеге.
47.
Прыжоквдлинусместа.
28.02.2023 Практическая |
|
03.03.2023 Практическая
работа;
1
0
1
07.03.2023 Практическая*!
работа;
48.
49.
Прыжоквдлинусместа на
результат
1
Техники прыжка в высоту
1
0
1
работа;
0
1
спрямогоразбега.
50.
Техники прыжка в высоту
!
10.03.2023 Практическая |
14.03.2023 ПрактическаяJ
работа;
1
0
1
спрямогоразбега на
17.03.2023 Практическая I
работа;
результат
51.
Прыжок в высоту с
1
0
1
прямогоразбега.
52.
Прыжок в высоту с
21.03.2023 Практическая
работа;
1
0
1
прямогоразбега на
24.03.2023 Практическая ^
работа;
результат
53.
Считалки для
;
1
0
1
проведениясовместныхподв
04.04.2023 Практическая
работа:
ижныхигр.
54.
Игры на закрепление
1
1
0
1
навыков бега
55.
Игры на совершенствование
I
07.04.2023 Практическаяj
работа;
1
0
1
развитияскоростныхспособн
■
j
11.04.2023 Практическая
работа:
остей.
56.
Подвижные игры с бегом
1
0
0
14.04.2023 Зачет:
1
0
1
18.04.2023 Практическая j
ипрыжками.
57.
Равномерный
бег.Чередованиеходьбы.бег
работа;
а.
58.
Подтягивание из виса
лёжананизкойперекладине.
1
1
_______
0
1
21.04.2023 Практическая 1
работа;
-----------------------
59.
Сгибание и разгибание рук
вупоре лёжа на полу
1
0
1
...
^
и
25.04.2023 Практическая: |
работа;
)
I ■
.
»
■
:
Powered by TCPDF (www.tcpdf.org)
